Tabata trening je idealan primjer HIIT vježbanja jer je učinkovit i praktičan. Njegova kombinacija visokointenzivnih intervala i kratkih odmora jamči brze rezultate u kratkom vremenu. Osim toga, tabata se može izvoditi bez potrebe za dodatnom opremom i lako se prilagođava individualnim potrebama. Iskoristite prednosti ovog treninga koji je postao sinonim za učinkovitost u svijetu fitnessa.
