Trenutna situacija prisilila nas je da promijenimo svoje navike i prilagodimo se novim uvjetima. No, to ne znači da moramo zapostaviti svoje tjelesno zdravlje. Uz vježbe za kondiciju kod kuće, možemo održati svoje tijelo u formi i poboljšati svoju izdržljivost. Ne moramo se oslanjati samo na teretane, već možemo koristiti vlastitu težinu tijela i jednostavne rekvizite kako bismo održali svoju kondiciju na razini.
Tabata trening je sve popularniji među početnicima u fitnessu, a razlog za to je jednostavan - učinkovitost. Ovaj visoko intenzivan intervalni trening prilagođen je za sve razine kondicije, omogućujući brze rezultate i poboljšanje ukupne izdržljivosti. Ako ste početnik u fitnessu, nije loše razmotriti uključivanje "tabata treninga" u svoju rutinu kako biste postigli svoje fitness ciljeve na učinkovit i zabavan način.
