Tabata vježbe su visoko učinkovita metoda za oblikovanje tijela koja kombinira kratke, intenzivne intervalne treninge s kratkim odmorima. Ova vrsta vježbanja pomaže u sagorijevanju masti i izgradnji mišića, dok istovremeno poboljšava kardiovaskularno zdravlje. Sve to čini tabata vježbe idealnim izborom za učinkovito oblikovanje tijela u kratkom vremenu.
