Istezanje leđnih mišića je važna aktivnost koja pomaže u održavanju zdrave kralježnice. Redovito istezanje smanjuje napetost u mišićima, poboljšava pokretljivost i sprječava ozljede. Osim toga, jačanjem leđnih mišića, smanjuje se pritisak na kralježnicu, što je ključno za prevenciju bolova u leđima. Stoga, uključivanje istezanja leđnih mišića u svoju svakodnevnu rutinu može imati pozitivan utjecaj na zdravlje kralježnice.
