NaslovnaBatat i banana u zagrljaju: Topla salata

Batat i banana u zagrljaju: Topla salata

Uvod:
Batat i su namirnice koje se često koriste u slatkim , no danas ćemo vam pokazati kako možete ukusnu i zdravu toplu salatu od ovih namirnica. Ova salata će vas očarati svojim i teksturom, a sigurni smo da ćete je rado dodati u svoj .

Sastojci i koraci za pripremu:

  • 2 batata
  • 2 banane
  • 1 crveni
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 meda
  • 1 jabučnog octa
  • 1 senfa
  • 1/2 žličice
  • 1/4 žličice papra
  • 1/4 šalice nasjeckanih oraha
  1. Batate i banane ogulite i narežite na kockice.
  2. Crveni također narežite na kockice.
  3. U tavi zagrijte te dodajte batate i . Pirjajte ih oko 10 dok ne omekšaju.
  4. U međuvremenu, u drugoj tavi zagrijte žlicu maslinovog ulja i dodajte banane. Pecite ih na srednje jakoj vatri oko 5 .
  5. U maloj zdjelici pomiješajte med, jabučni ocat, , .
  6. Kada su batati i luk gotovi, dodajte im prethodno pripremljenu smjesu i dobro promiješajte.
  7. U istu tavu dodajte pečene banane i pecite ih još 2-3 minute.
  8. U tavi sa batatima i lukom, dodajte i banane te sve zajedno pirjajte još 2-3 minute.
  9. Na kraju, u salatu dodajte nasjeckane orahe i promiješajte.
  10. Salatu servirajte dok je još topla i uživajte u njezinom slatkastom i slanom okusu.

Ovaj recept je dovoljan za 2-3 i može se poslužiti kao opuštajući ili večera. Uz toplu salatu od batata i banane možete dodati i neku proteinsku namirnicu poput piletine ili lososa za još zasitniji . Dobar tek!

Povezani sadržaj

Najpopularnije